HexaFlow Prime — Революція у фізичному тонусі

Так, всі вправи у програмі HexaFlow Prime розроблені з урахуванням анатомічних особливостей та рекомендацій фахівців у галузі урології та фізіотерапії. При правильному виконанні та дотриманні інструкцій вправи є абсолютно безпечними.

Базова програма займає 15-20 хвилин на день. Вправи можна виконувати вдома у зручний для вас час. Рекомендується робити вправи 4-5 разів на тиждень для досягнення оптимальних результатів. З часом ви можете збільшити тривалість тренувань до 30 хвилин.

Перші помітні зміни зазвичай з'являються через 4-6 тижнів регулярних тренувань. Суттєве покращення фізичних показників відбувається через 3-4 місяці систематичних занять. Важливо розуміти, що результати індивідуальні та залежать від початкового стану, регулярності виконання вправ та дотримання всіх рекомендацій.

Ні, більшість вправ у програмі HexaFlow Prime не потребують спеціального обладнання. Вам знадобляться лише базові речі: зручний одяг, теплий компрес або рушник. У деяких розширених програмах можуть використовуватися прості тренажери, але це не є обов'язковим для досягнення результатів.

Протипоказаннями можуть бути: гострі запальні процеси органів сечостатевої системи, новоутворення, порушення цілісності шкіри у зоні виконання вправ. Перед початком програми обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Програма коригується індивідуально залежно від вашого прогресу. Зазвичай перегляд відбувається кожні 4-6 тижнів. Наші фахівці аналізують ваші результати та за потреби вносять зміни до програми тренувань для підвищення ефективності. У тарифі Standard та Ultra доступні більш часті корекції.